БПВХ –5 мин. Активированный уголь 3 р. х 2 таб.
Ананасовый сок 1 л
Яблоко 2 шт
Салат:
Ананас 1/3 банки
Морковь 1 шт
Рис отварной 0, 5 стакана
Огурец 1 шт
Яблоко 1 шт
Майонез 3 ст.ложки
Сок лимона
Йогурт 1 шт
Это моя еда на завтра.
Я решила похудеть.
Эта диета разработана диетологом. Она очень эффективна – я похудела сильно, причем не поправлялась долго, и после нее перестала любить многое из того, что любила раньше.
Но сейчас нужно хоть еще немного похудеть, ведь сессия, праздники – из-за этого всего я много ела и опять поправилась, хоть уже не так сильно…
Есть можно много всего, есть не хочется, есть можно продукты как вместе, так и в отдельности. Я старалась распределять еду так, чтоб не чувствовать голод. Получалось.
Сутра натощак можно съедать грушу.
БПВХ – бег переходящий в ходьбу..
Ааааааа.. самое ужасное, что нужно иногда делать клизмы. Неприятно, но оооочень эффективно.
Кто со мной???
Вместе лучше.
Завтра начинаем (или я начну...)
А???